彩神彩神小不点，汉语词语，拼音是xiǎo bù diǎn，意思是极言其小；很小的小孩子。

　　早睡早起是很重要的，对孩子的身体发育有好处。但是有的孩子由于各种原因就是睡的很晚，有的家长可能觉得不以为然，只要孩子困了自然会睡，觉得孩子晚睡也没有什么，对身体没有多大影响。那孩子睡觉晚的危害大吗？

　　其实孩子长期睡觉晚对身体是危害很大的，因为身体的各个器官需要在孩子睡着的情况下才会得到更好的排毒与休息。如果孩子长期晚睡，就会使身体的器官发挥不到最好的排毒效果，时间长了就会影响到孩子的内分泌。

　　孩子长身体是需要脑垂体分泌生长激素的，这种激素只有在晚上十一点到两点才会分泌，而且要在孩子熟睡的情况下才会分泌旺盛。所以一定要让孩子在九点以前上床睡觉，到了十一点才能进入深度睡眠，宝宝才会长的更高。

　　除了这些重要的危害，还有一些看似不起眼的危害。晚睡就会导致睡眠不足，就意味着醒着的时间过长，这对孩子身体也是一种过度的刺激，对孩子脑部的发育也非常不利。家长一定要监督孩子按时睡觉，就算睡不着也必须上床躺着闭目养神，时间长了就会形成生物钟，到了点孩子就会有睡意。

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　　小雨姐姐是北京广播电视台著名节目主持人，高级编辑，全国社会艺术水平考级考官。从1993年开始为小朋友们讲故事，曾荣获亚广联和联合国儿童基金会等国际大奖、中国播音主持金话筒奖、中国青少年社会教育银杏奖特别贡献奖、科普中国十大科学传播人物、书香中国北京阅读季亲子阅读大使、中国家庭教育公益形象大使、妈妈导读师形象大使、安徒生教师奖、地球奖、金牌阅读推广人、阅读北京推广大使、北京国际图书节读书形象大使、北京市哲学社会科学和文化艺术领军人才、“四个一批”人才、北京市劳模、北京“三八”红旗奖章等100多项奖项。

　　现任中国家庭教育学会常务理事、中国儿童文学研究会常务理事、中华儿童文化艺术促进会语言艺术专业委员会副会长、中国关心下一代工作委员会专家委员会委员、中国科普作家协会演讲委员会委员、中国人生科学学会爱科学专家演讲团副团长、北京联合国教科文组织协会理事、北京市语言学会朗诵研究会理事、等社会职务。

　　曾为动画电影《鸡妈鸭仔》、动画片《巴巴爸爸》、《瑞奇宝宝》等上千部动画片配音。从2010年起开始从事儿童文学、科普童话创作，出版了《小雨姐姐儿童科普童话故事》《安徒生童话故事精选》《中国古代寓言故事》《中国古代十子故事》《中国古代神话故事》《西游记》《睡前故事》等20多套《小雨姐姐讲故事》系列光盘和书籍。她的著作《0-3岁叽里呱啦宝宝语言启蒙课》30册（中国少年儿童新闻出版总社出版）、《怎样给孩子讲故事》（接力出版社）、《青春闪耀美丽坚，我在美国上高中》（三联书店）、《小雨姐姐的快乐配音课》（世界图书出版公司）《儿童口才训练》（中国传媒大学出版社）等图书深受家长和孩子的喜爱。

　　连续十一年参加中国儿童戏剧节专场演出《小雨姐姐音乐动画故事会》，连续25年参加“打开艺术之门暑期艺术节”，疫情前连续三年赴丹麦参加国际安徒生艺术节《小雨姐姐快乐故事会》专场演出。每年不定期地在国家大剧院、中山音乐堂、北京音乐厅、中国儿童剧场、中国木偶剧院、北京剧院、首都体育馆等剧场和学校演出《小雨姐姐音乐动画故事会》（童话篇、科普篇、国学篇）。